急須で淹れた深蒸し茶を飲めば大丈夫( ´∀`)
大分県佐伯市、お茶の鶴見園の日本茶インストラクター はま茶ん こと長浜です。
元来が乾燥肌の私、最近の寒さと乾燥で指先が割れてきました(涙)
とりあえず馬油を塗ってやり過ごしてますがコレはイカン！
お茶屋らしくお茶で身体の中から肌に潤いを与えましょう( ´∀`)
美肌にはビタミンC、ビタミンAと言われていますね。
ビタミンCは肌の白さに、ビタミンAは皮膚や粘膜の細胞を健康な状態に保つのに効果があるそうです。
特にビタミンAが不足すると、肌がかさついて潤いがなくなるようです。
今の私の指先ですね…
緑茶はビタミンCがほうれん草の約3倍、ビタミンAと同じ働きのカロテンがニンジンの約10倍、さらに老化防止に効果があるとされるビタミンEも含まれています。
お肌に良くないはずがありません( ´∀`)
ただ、カロテンとビタミンEは水に溶け出さない成分なので、普通にお茶を飲むだけでは摂取できません。
茶葉そのものを食べるとか、茶葉を砕いた粉末茶や抹茶を飲む必要があります。
が。粉末茶は味が…抹茶はコストが…というデメリットも。
茶葉を食べる?!はぁ?!という人もいるでしょう(笑)
木の葉っぱなのでもちろん食べられるんですがそれはまた別のハナシにして…
私は「深蒸し茶」でイイとこ取りします♪
「深蒸し茶」は、茶葉が細かいので急須の網から湯呑みに茶葉そのものが出てきます。
そのために目の細かい網の急須を使って葉がなるべく入らないようにするんですが今回はその逆。
あえて目の粗い急須で茶葉を積極的に摂り入れます！
細か～い葉っぱなので気になりませんよ( ´∀`)ﾀﾌﾞﾝﾈ
では実際の私の方法を。よくばりなのでマイボトルです。
急須で２回注ぐとほぼ満タンになるサイズを使ってます。
１、急須に深蒸し茶を「気持ち多め」
２、ポットから直接お湯を
３、３０秒待って
４、手首を返しながら数回に分けてボトルに注ぎます
最後の一滴まで注ぎきったら、
５、浄水器から急須に水を
６、４と同じくボトルに満タンになるまで注ぎます
これでビタミンCとカテキン多め、しかも飲み頃の緑茶ができました♪
（私、猫舌なんです）
茶葉のカケラも多く入るのでカロテンも摂取できます( ´∀`)
急須に残った茶殻にポン酢でもかけてお茶請けに食べてしまえば完璧です!!
もちろん即効性はありませんが、本来の治癒とはそういうもの。
乾燥肌でお悩みだけどあまりクスリに頼りたくないという方、どうぞお試しください～♪
